VšĮ SISTEMINIŲ SPRENDIMŲ INSTITUTAS

  • Šeimos konsteliacijos
  • Psichologinis konsultavimas
  • Seminarai, paskaitos, mokymai

Kontaktai:
Tel.: +370 620 91691, +370 637 74700

el.p.: info@konsteliacijos.lt

 


lt ru
 
   
MAK Tyrinėjimų Erdvė Vilniuje

MAK TYRINĖJIMŲ ERDVĖ VILNIUJE

mak erdve_nuo 2023 rudens.jpg

Kviečiame į MAK TYRINĖJIMŲ ERDVĘ Vilniuje, Kaune ir Klaipėdoje. 

Kas ta MAK TYRINĖJIMŲ ERDVĖ?

Tai vieta, ervė MAK „magiją" jau pažįstantiems ar dar tik norintiems pažinti žmonėms.

Šioje erdvėje, MAK bei vienas kito pagalba, galėsite:

•    susitikti su savo ir kitų žmonių vidiniais pasauliais;
•    pasidalinti savo patirtimi;
•    ieškoti atsakymų į klausimus ir rasti atsakymus;
•    gauti kolegų palaikymą;
•    patirti įžvalgas;
•    išbandyti naujas metaforinių asociatyvinių kortelių technikas...

Bei smagiai ir naudingai pasibūti su bendraminčiais ir savimi.

 

lolita mak.jpg
VILNIUJE MAK tyrinėjimų erdve
ir jumis joje rūpinsis
Lolita Bazurinienė,

baigusi mūsų išplėstinius darbo su metaforinėmis kortelėmis mokymus. Lolita turi nemažą darbo su MAK grupėse patirtį ir pasiruošusi padėti jums išbandyti įgytas žinias, dalintis jau turima patirtimi bei tyrinėti naujas galimybes. 

 


 

 


 

Artimiausias MAK erdvės užsiėmimas VILNIUJE vyks:

Rugsėjo 9 d., šeštadienį, 10-14.15 val.
Fabijoniškių g. 6-3, Vilnius
Kaip mus rasti, žiūrėkite ČIA   

 


Apie MAK erdvę KAUNE, skaitykite ČIA

Apie MAK erdvę KLAIPĖDOJE, skaitykite ČIA

Rugsėjo 9 d., susitikimo TEMA
NERIMAS

2020 m. įvairiose šalyse atliktų tyrimų duomenimis, apie 29-31 proc. žmonių jaučia įvairaus intensyvumo (nuo vidutinio iki sunkaus) nerimo simptomus.

Nerimas - subjektyviai nemaloni emocinė būsena, pasireiškianti bloga nuojauta, įtampa, neramumu, kai laukiama vidinio ar išorinio pavojaus. Tai labai paplitęs jausmas, kurį patiria kiekvienas ištiktas streso žmogus. Nerimo ir baimės esminis skirtumas yra tas, kad nerimas yra pavojaus laukimas, kai pavojaus ištakos nežinomos.

Kaip atpažįstame nerimą? Šį jausmą galime pažinti iš mūsų kūno pojūčių {somatiniai simptomai},

minčių turinio {nukreipto į ateitį}, nuotaikų {dirglumas, nervingumas}, elgesio pasireiškimo {vengimas} visumos.

Labai svarbu atpažinti ir suvaldyti veiksnius, kurie iššaukia nerimą, suprasti kokios mintys tiesiogiai siejasi su nerimo simptomais. Suprasti gilumines jo priežastis ir išmoksti valdyti nerimo pasireiškimus.

 

DIENOTVARKĖ

10:00 - 10:45 Pasisveikinimo ratas: vardas, patirtis su MAK, lūkesčiai.
10:45 - 11:45 Technika Nerimas
Pratimas padės pamatyti nerimo priežastį, subalansuoti savo energijas. Atrasti jėgos šaltinį.
11:45 – 12:00 Kavos/arbatos pertraukėlė
12:00 - 12:45 Technika Pokalbis su nerimu
Pratimas padės susisiekti su savo nerimu, pajausti jį kūne, įsiklausyti ir pakalbėti, atrasti ir priimti siūlymus.
12:45 – 13:00  Kavos/arbatos pertraukėlė
13:00 - 13:45 Technika „Švyturys“
Pratimo tikslas – rasti vidines atramas ir būdus išeiti iš nerimo būsenos.
13:45 - 14:15 Atradimai, įžvalgos, apibendrinimas.

 

Savo kortelių neštis nereikia, turėsime.

Užsiėmimo kaina - 30 Eur.
(Mokėti galima grynais, atvykus į susitikimą arba pavedimu - rekvizitai mokėjimui)

Dalyvių skaičius ribotas

Į rugsėjo 9 erdvę registracija baigta – vietų nebėra



DĖMESIO.
Jei norėsite užsiregistruoti susitikimo išvakarėse (po 17 val.) arba susitikimo dieną,
dėl dalyvavimo galimybės skambinkite Vilniaus MAK erdvės vedančiajai
Lolitai, tel. 8 680 45272

Kviečiame į išplėstinius metaforinių asociatyvinių kortelių mokymus, tiek specialistams, tiek ir asmeniniam augimui:


Platesnė informacija ir registracija - ČIA

Metaforinės asociatyvinės OH kortelės.
Paskirtis, naudojimo būdai

ŽIŪRĖTI ĮRAŠĄ


 

Metaforinės asociatyvinės OH kortelės
vaikų konsultavime  

ŽIŪRĖTI ĮRAŠĄ

 daiva-mak-2.jpg

 

 

 

VšĮ Sisteminių sprendimų institutas, Vilnius
www.konsteliacijos.lt