VšĮ SISTEMINIŲ SPRENDIMŲ INSTITUTAS

  • Šeimos konsteliacijos
  • Psichologinis konsultavimas
  • Seminarai, paskaitos, mokymai

Kontaktai:
Tel.: +370 620 91691, +370 637 74700

el.p.: info@konsteliacijos.lt

 


lt ru
 
   
MAK tyrinėjimų erdvė Vilniuje

MAK TYRINĖJIMŲ ERDVĖ VILNIUJE

MAK užsiėmimai Vilniuje vyksta du kartus per mėnesį:

- pirmadienio vakarais, nuo 18 val.
- šeštadienio rytais, nuo 10 val.

Liepos 13 d., šeštad., 10 – 14.15 val.
tema

  NERIMAS

Liepos 22 d., pirmad., 18 – 21.15 val.
tema

  MANO ISTORIJA SU PINIGAIS

segni-nervosi-compressed.jpgNERIMAS
Liepos 13 d., 10 val.

 

„Mūsų gyvenimas pilnas nerimo, kiekviena diena atneša savo netikėtumus, baimes, viltis ir nusivylimus". Francas Kafka


Nerimas – neišvengiama žmogaus gyvenimo dalis ir kartas nuo karto jį jausti yra visiškai normalu – taip dirba mūsų savisaugos instinktas. Šis nekviestas svečias gali išjudinti žmogų svarbioms permainoms gyvenime, su sąlyga, kad jį valdome, o ne jis mus.

Nerimas nuo baimės skiriasi savo neapčiuopiamumu, jo priežastys dažnai nesuvokiamos, tuomet kai baimė – visada konkreti (bijau šunų, bijau tamsos ir t.t.).

Labai svarbu suprasti, kad nerimas – ne tik normalus jausmas, bet ir gyvenimiškai svarbus. Jis būtinas išgyvenimui: perspėja apie galimus pavojus, skatina ieškoti ir konkretizuoti aktyviai nagrinėjant patį pavojų ir išorinę aplinką. Būtent jis verčia mus ginti save ir artimuosius nuo grėsmių.

Kartais, gali būti nemalonu jausti nerimo keliamą vidinį diskomfortą ir norisi nuo jo pasišalinti. Tačiau neigdami nerimo pojūtį, mes netampame ramesni, nes užspausti jausmai ir išgyvenimai niekur nedingsta – jie kaupiasi ir ūmėja. To pasekoje, nerimas nustoja būti adaptyvus ir tampa problema.

.

Todėl jei jaučiate, kad nerimas:

•    Tapo nuolatiniu, sekinančiu.
•    Maišo normaliai gyventi: valgyti, miegoti, dirbti, bendrauti su žmonėmis.
•    Iššaukia paniką ar sustingimą ir maišo efektyviai veiki.
•    Negatyviai veikia jūsų sveikatą, –

 atėjo laikas pažiūrėti į savo nerimą atidžiau –
kad suprastumėte, kas su jumis vyksta ir kaip sau padėti.

 

Savo psichinės būsenos pripažinimas – pirmas ir būtinas etapas emocinės harmonijos kelyje. Sąmoningas priėmimas – tai, pirmiausia, savo jausmų supratimas ir bevaisės kovos su jais atsisakymas.


Šiame užsiėmime:
•   Aiškinsimės, kaip atpažinti nerimą.
•   Aptarsime paprastą metodą – Nerimo modelį,
skirtą nerimui mažinti.
•   Atliksime praktinius pratimus su MAK.

 

DIENOTVARKĖ

10:00 - 10:45 Pasisveikinimo ratas: vardas, patirtis su MAK, lūkesčiai.

10:45 - 12:15 Technika Patirtis su nerimu".
Pratimas skirtas patyrinėti nerimą. Kokį vaizdinį iškelia žodis „nerimas“, kokie  jo požymiai, kokiose situacijose kyla, kaip elgiuosi, kaip susitvarkau. Žvilgsnis į tai pagal Nerimo modelį.

12:15 - 12:30 Kavos/arbatos pertraukėlė

12:30 - 13:45 Technika Mano nerimastinga dalis".
Pratimo tikslas – savo aktyvios rolės suvokimas nerimo būsenoje, šaltinių ir alternatyvių elgesio strategijų paieška

13:45 - 14:15 Atradimai, įžvalgos, apibendrinimas.

 

REGISTRACIJA, kaina, vieta

 

meile pinigams.jpgMANO ISTORIJA SU PINIGAIS
Liepos 22 d., 18 val.


Kas jums yra pinigai? Saugumo jausmo šaltinis? Resursas, suteikiantis laisvę? Būdas padidinti savivertę? Ar kažkas kito?

Psichologai teigia, kad mūsų santykis su pinigais formuojasi dar vaikystėje ir turi didžiulę įtaką mūsų suaugusiems finansiniams sprendimams. Ar atsimenate savo pirmą „susitikimą" su pinigais? Galbūt, juos gavote dovanų gimimo dienos proga ar radote kieme žaidimų aikštelėje. O gal juos uždirbote, rinkdamas obuolius kaimynei ar kaip nors kitaip. Ką jie jums tuomet reiškė? Galimai tai tapo pirma plyta jūsų santykių su pinigais fundamente.

Mes esame tai, ką galvojame. Ir tai, ką mes galvojame apie pinigus, atsispindi mūsų materialiniame gyvenime. Mūsų įsitikinimai apie pinigus, lyg senovinės kortos, pilnos mitų ir legendų. Jos valdo mūsų elgesį ir sprendimus finansų sferoje, kartais atitolindamos mus nuo norimos, o svarbiausia - nuo galimos gerovės. Mes tiesiog nematome kelių ir galimybių, kurios užtvertos mūsų pačių nuostatomis ir įsitikinimais. Bet galime tas kortas perpiešti, peržiūrėti savo įsitikinimus ir atrasti, kad daugumą iš jų priėmėme dar vaikystėje, išsinešėme iš tėvų šeimos, kai kuriuos perėmėme iš draugų, socialinės aplinkos, kažką susikūrėme patys, remdamiesi asmenine patirtimi.

Jei dabar į visą tai pažiūrėtumėte naujai, taptų aišku, kad tie įsitikinimai beviltiškai pasenę. Jūs galite pamatyti, kad siekis kaupti ir atidėti, neleidžiant sau net mažų malonumų - praeities atgyvena, jūsų apsauga nuo skurdo, kurį išgyvenote vaikystėje. Arba suprasti, kad panika pamačius sąskaitoje stambesnę pinigų sumą ir noras kuo greičiau ją išleisti - senų trauminių įvykių rezultatas, kai buvote apvogtas ar praradote didelę pinigų sumą.

Kviečiame peržiūrėti savo santykį į pinigus ir galbūt padaryti pirmą žingsnį link tų įsitikinimų, kurie jau atgyveno ir dabar tik maišo turėti sveikus ir produktyvius finansinius santykius, pakeitimo.



DIENOTVARKĖ

18:00 - 18:15 Susipažinimo ratas, lūkesčiai ir troškimai šiandienai.

18:15 - 19:45 Technika „Ką man reiškia pinigai?“
Pratimas leidžia pamatyti paslėptus įsitikinimus, kurie gali įtakoti santykius su pinigais.

19:45 - 20:00  Kavos/arbatos pertraukėlė

20:00 - 21:00 Technika Pinigai: tėvų įsitikinimai".
Pratimas leidžia atrasti savo, tėčio ir mamos ribojančius įsitikinimus apie pinigus ir susikurti naujus palaikančius, padedančius kurti kitas elgesio strategijas finansų srityje.

21:00 - 21:15 Atradimų, įžvalgų susirinkimas.

 

REGISTRACIJA, kaina, vieta


Užsiėmimai vyksta adresu: Fabijoniškių g. 6-3, Vilnius
.Kaip mus rasti, žiūrėkite ČIA   

 

Kaina - 30 Eur.
(Mokėti galima grynais, atvykus į susitikimą arba pavedimu - rekvizitai mokėjimui)

Dalyvių skaičius ribotas

Savo kortelių neštis nereikia, turėsime.

į liepos 22 d. užsiėmimą
MANO ISTORIJA SU PINIGAIS
registruotis raudonas.png

 

DĖMESIO.
Jei norėsite užsiregistruoti susitikimo išvakarėse arba susitikimo dieną,
dėl dalyvavimo galimybės skambinkite Vilniaus MAK erdvės vedančiajai
Lolitai, tel. 8 680 45272

lolitajb.jpgVILNIUJE MAK tyrinėjimų erdve ir jumis joje rūpinsis
Lolita J. Bazurinienė,

Metaforinių asociatyvinių kortelių, sisteminės fenomenologinės psichoterapijos ir sisteminių konsteliacijų konsultantė-praktikė, grupių vedančioji. 

Lolita turi nemažą darbo su MAK grupėse patirtį ir pasiruošusi padėti jums išbandyti įgytas žinias, dalintis jau turima patirtimi bei tyrinėti naujas galimybes. 

MAK – metaforinių asociatyvinių kortelių trumpinys. Tai žaidimo kortų ar atvirukų dydžio įvairūs paveikslėlių  rinkiniai, vaizduojantis žmones, jų sąveiką vienas su kitu, gyvenimiškas situacijas, peizažus, gyvūnus, namų apyvokos daiktus, abstrakčius piešinius arba užrašytus žodžius. Žodžių ir paveikslėlių derinys  sukuria reikšmių žaidimą, aktualia žmogui tema.

Šių kortelių naudojimas skiriasi nuo įprasto kortų žaidimo. Čia nėra strategijų, nėra laimėjusių ir pralaimėjusių. Kortelės neturi reikšmių, kaip pvz., Taro kortos. Kiekvienas kortelių naudotojas, praktinio patyrimo eigoje, pats sugalvoja sau reikšmę. 

MAK tyrinėjimų erdvė – tai vieta, MAK „magiją" jau pažįstantiems ar dar tik norintiems pažinti žmonėms.

 

Šioje erdvėje, MAK bei vienas kito pagalba, galėsite:

•    susitikti su savo ir kitų žmonių vidiniais pasauliais;
•    pasidalinti savo patirtimi;
•    ieškoti atsakymų į klausimus ir rasti atsakymus;
•    gauti kolegų palaikymą;
•    patirti įžvalgas;
•    išbandyti naujas metaforinių asociatyvinių kortelių technikas...

Bei smagiai ir naudingai pasibūti su bendraminčiais ir savimi.

 

Užsiėmimai vyksta maždaug kartą per mėnesį, skirtingomis temomis.

MAK tyrinėjimų erdvė KLAIPĖDOJE

MAK tyrinėjimų erdvė KAUNE

 

Kviečiame į išplėstinius metaforinių asociatyvinių kortelių mokymus, tiek specialistams, tiek ir asmeniniam augimui:

Platesnė informacija ir registracija - ČIA

 

 

VšĮ Sisteminių sprendimų institutas, Vilnius
www.konsteliacijos.lt